• শুক্রবার, ১৩ ডিসেম্বর ২০১৯, ২৮ অগ্রহায়ণ ১৪২৬
  • ||

গরমে স্কুল যাওয়া শিশুদের যত্নে যা যা করণীয়

প্রকাশ:  ০১ জুলাই ২০১৯, ১৪:০৮ | আপডেট : ০১ জুলাই ২০১৯, ১৪:১৬
পূর্বপশ্চিম ডেস্ক

এখন বর্ষাকাল। আর বর্ষাকাল মানেই প্রচণ্ড রোদ এবং অসহ্য গরম। এই গরমেও শিশুদের নিয়মিত ক্লাস করতে হচ্ছে। একটু লক্ষ করলেই দেখা যায় যে, এই গরমে স্কুলে যাওয়া বাচ্চাদের অসুখ-বিসুখের হারও বেড়েছে। ফলে এই গরমে স্কুল যাওয়া শিশুদের প্রতি বাড়তি যত্ন নিয়ে আবশ্যক।

গরমে স্কুল যাওয়া শিশুদের যত্ন নিতে যা যা করণীয়ঃ

১। বাচ্চাকে অবশ্যই বাসা থেকে ফ্লাস্ক ভরে পানি দিয়ে দিতে হবে এবং গরমের দিনে একটু বড় আকারের ফ্লাস্ক ব্যবহার করতে হবে। বাচ্চাকে বারবার পানি পান করার কথা অবশ্যই মনে করিয়ে দিতে হবে।

২। বাচ্চাকে পানির সঙ্গে আলাদা বোতলে ঘরে তৈরি জুস, গ্লুকোজ বা সরবত দিয়ে দিতে হবে। এই গরমে পানি কেবল যথেষ্ট হয় না। ঘামের সঙ্গে ইলেক্ট্রোলাইট শরীর থেকে বের হয়ে যায়, ফলে অসুস্থ বোধ হয়। জুস বা সরবতের মতো পানীয় বাচ্চার দেহের সেই চাহিদা পূরণ করবে।

৩। টিফিনে ভাজা-পোড়া একদম পরিহার করতে হবে। কোনোরকমের স্ন্যাক্স আইটেম না দিয়ে ফল, কেক, দই-চিড়া, মিষ্টি দিতে হবে।

৪। বাচ্চার জন্যে অবশ্যই দুই সেট স্কুল ড্রেস রাখতে হবে। একই ড্রেস রোজ পরানো যাবেনা। একবার পরলেই স্কুল ড্রেস ধুয়ে দিতে হবে।

৫। যেদিন খেলার ক্লাস বা স্পোর্টস থাকবে, সেদিন এক বোতল পানি বেশি দিয়ে দিতে হবে।

৬। মেয়ে শিশু হলে অবশ্যই চুল সুন্দর করে বেঁধে দিতে হবে। ছেলে শিশু হলে চুল কাটিয়ে ছোট করিয়ে দিতে হবে।

৭। বাচ্চা স্কুল থেকে ফিরলেই সঙ্গে সঙ্গে গোসল করানো যাবে না। এতে ঠান্ডা-গরম লেগে অসুখ করবে।

গরমের দিনে বাচ্চার খাওয়া-দাওয়া ও ঘুমের দিকে সতর্ক দৃষ্টি রাখতে হবে। ঘুমের মাঝে যেন ঘেমে না যায়, বারবার তা খেয়াল করতে হবে।


পূর্বপশ্চিমবিডি/লা-মি-য়া

শিশুদের যত্ন
মোবাইল অ্যাপস ডাউনলোড করুন
  • সর্বশেষ
  • সর্বাধিক পঠিত